目標はちょくちょく更新（実際はたまーに更新）

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今日は、本当に良い天気ですね！事務所を出て
紅葉ドライブに出かけたいです。

おかげさまで、先月から７０世帯ほど管理物件が
増えました。
いつもは時間のできるはずの２０日以降も大変
忙しく・・・。
全然、経理がほったらかしです（泣）
今日から少し、管理のほうが落ち着いたので
経理やらないと！とは思うのですが、重い腰が
上がらないっす。
ついついやりたくなくて、他のこと（ブログとか）に
走ってしまいます。
いつかはやらないといけないんですけどね・・・。
はぁ〜。テスト前に部屋を掃除したくなる心境です。

最近は、仲良しのＱちゃんの猫の調子が悪いので、
全然一緒にたくさん遊べないのですが、
映画も全然見に行ってないですね。
あまり大作もないみたいだし。

自分に気合をいれて、領収証の整理しま〜す。

暑い、蒸し暑いです。１０秒歩いてセブンイレブンに行っただけで汗だくです・・
台風が近いせいなのか、９月で３０度超えは厳しいですね。早く秋になれなれ！
さてさて、禁煙始めてもうちょっとで３ヶ月です！頑張ってます
思えば、最初の１週間は本当に辛かったですが、慣れてくると大分楽になりましたね。
ただ今でも吸いたい気持は消えません。私の場合、１本吸うと止まらなくなる可能性大なので、
１本の壁と戦ってます。
禁煙してよかったこと
１．息が長く吸える
２．心臓の動機がしなくなった
３．嗅覚が変化した
４．ご飯が美味しくなった
５．火事の心配がいらなくなった
６．小金が減らなくなった（笑）
・・・
と良いことはいっぱいあります。ただ１点だけ、欠点が・・・
やっぱり太ることでしょうかね。
今のところ１ｋｇ増えただけですが、顔がポッチャリしたねと
この間病院の先生に言われました。
予想では、多分もう１ｋｇぐらい増えるかな。
それでも、やっぱり禁煙して良かったと思うことが多いから、
正解だったと思います。迷っている方はいっぱいいると思いますが、
私のようなヘビースモーカーでもやめられましたので、
あなたも大丈夫です！
そういえば、チャンピックスを服用していて意識障害が出たって
新聞にでていたそうですね。
チャンピックスの服用には充分に注意しましょう。
ある程度自信がつけば、チャンピックスを服用しなくても
大丈夫です。私も１ヶ月で服用やめましたので。
自分の体と相談して、服用した方がいいですよ。

こんにちは〜。今日は蒸し暑いですね
禁煙を始めて1ヶ月が過ぎました。今の所、順調に禁煙できてます。
大分、習慣が抜けたので、楽は楽ですね。チャンピックスはもう
服用していないです。どうも、血圧が下がるようなので、
先週からやめました。
吸いたい気持は今でももちろんありまあすが、１本でも吸ってしまうと
また戻る可能性が大なので、私的には「１本の砦」ですかね
このまま続けられるといいです。

今週末から４日間夏休みを頂くのですが、５月から友達と函館に行く予定を
していたのですが、友達の猫が具合悪くなってしまって、
母と行くことになりました。車で行けない分、行動範囲は狭くなって
しまいますが、楽しめればいいかな・・・。
ただ、友達と一緒じゃないと函館に行ってたためしがないです。
私が女だからですが。今度こそ、晴れを願います。

本州はかなり暑そうですが、札幌はまだ今日までは爽やかです。
禁煙始めてやっと２週間。長いような、早いような・・・。
前回のブログにも書きましたが、私はチャンピックスという薬を
使って禁煙に挑戦しています。
病院の看護士さんに薦められたのですが、副作用がきついとも
きいてました。主に、吐き気、頭痛、異常な夢・・などなど
個人差はあるようですが、上記の症状が一般的なようです。
チャンピックスにはニコチンは含まれていないです。
タバコを吸うと脳が反応して満足を得るというのが喫煙状態で、
その脳の作用をおさえるそうです。１週目は、白い錠剤を
飲みます。この間は、喫煙していてもＯＫ。但し、薬が効いて
くるとタバコを吸っても美味しいと感じられず、満足感が
得られずに、自然と吸わなくなるとか。８日目からは完全に
禁煙状態にして、お薬も青い錠剤になるそうです。副作用が
強いのはこの青い薬だそうです。
というのも、私は透析をしていて、一般の方と違うので、
お医者さんと相談して、青い錠剤の服用はやめました。
なので、２週間経過したいまも白い錠剤のままです。
ひどい副作用はないですが、やっぱりちょっとムカムカしたり
、朝起きてから頭痛がしたりは若干あります。異常では
ないですが、ものすごく夢を見ます。
前回禁煙に挑戦したときは、２週間だったので、今回は
もっといけるかなぁ。でも、もうタバコ吸わないような気も
します。今回は大丈夫な気が・・・。全く根拠ないですけど（笑）
また経過報告しますね。

実は、先週から禁煙を始めました。
禁煙始めると、周りから「なんで？」と聞かれますが、
体に良くないことは１００も承知なので、なぜ聞くのかなぁとも
思ってしまうのですが（笑）
一番の理由は、ＣＥＡ値（体内に癌があるときに反応する血液内の値です）が
高く、胃癌、大腸がん検査もしましたが、今のところシロなんですよね。
タバコを吸っていてもあがるとのことなので、止めたら下がるかな？が
一番の理由かな。
怖いのは下がらなかった場合は・・・。暗いことは考えないでおこう。
まだまだ１０日くらいしか経過してませんが、やっぱり最初の３日から５日間は
つらかったですね。
ほとんど、起きたらタバコ、ご飯食べたらタバコ、仕事に区切りがついたらタバコ・・
という風に習慣になっていたので、
ご飯食べたら、自然にあっ、タバコと思ってしまう自分がまだまだいます。
習慣って本当に怖い。
私は、「お医者さんと一緒に禁煙しよう」を実施してます。
チャンピックスという薬で現在禁煙治療中です。
ちまたでは、チャンピックスについては色々言われてますが。
続きは次回で・・・。